生活常识列表...

生活常识频道主要介绍各种生活小常识，包括饭菜烹饪技巧、饮食常识、生活饮食习惯、四季养生常识、饮食营养知识,家居知识,健康医疗知识等生活常识，是您健康生活中经常用得到的好帮手！

• 冬季嘴唇干裂怎么办

      冬季嘴唇干裂怎么办？我们来看看下面这个例子：市民刘小姐：我今年29岁，这两年冬天嘴唇非常干裂，吃饭遇到...

• 冬天上火嗓子疼怎么办

  “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 上火嗓子...

• 秋季女性美容养颜食物推荐

    　　鸡蛋 　　鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生...

• 吃樱桃的好处

  樱桃果肉能去除身体毒素和不洁的体液,帮助肾脏排毒,且能温和通便;购买时最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃,洗樱桃时可加盐浸泡....

• 大枣的作用

  大枣中含有大量维生素,但并非人人适宜,儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,多食易影响儿童食欲和消化功能;并且大枣糖分过多,容易引发龋齿....

• 苏打饼干不宜多吃

  苏打饼干不宜多吃,这种饼干在制作过程中加入了精盐和精炼混合油,使钠和脂肪含量增加,建议每周只吃1次,每次不超过50克....

• 吃糖与皮肤

  少吃糖皮肤不易老.因为糖分有损皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白纤维,令人外表衰老,只要减少吸收糖分,就能轻易改善肤质....

• 看各种水果的功效

  各种水果功效不同:多吃芒果能预防皮肤产生皱纹;多吃柳橙能预防脚气;葡萄能祛痰,长期吸烟者应多吃;樱桃能补铁质,抵抗疲劳....

• 从口气看健康

  口气的秘密: 口甜-消化系统功能紊乱,多见于糖尿病患者; 口苦-多见各种炎症急性发作期; 口咸-慢性咽喉炎或口腔溃疡; 口酸-脾胃虚...

• 喝茶应因人而异

  专家提醒含金银花、菊花等清热解毒成分的凉茶,并非人人适合.脾胃寒凉者饮用可能导致消化不良、胃痛甚至厌食,解暑绿豆汤或绿茶更好....

• 茶水的妙用

  茶水煮饭好吃又健康,其中的茶多酚可以帮助人体软化血管,降低血脂,防治心血管病,还可阻断致癌物质亚硝胺在人体内合成,预防消化道肿瘤....

• 黄瓜最好的做法

  黄瓜煮着吃能缓解夏季浮肿现象,吃煮黄瓜最好选在晚饭前,因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,它能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外....

• 便秘吃什么

  便秘多食绿豆芽.绿豆芽宜用旺火快炒,炒时加点醋,既可减少B族维生素的流失,还可除去豆腥气,与韭菜同炒或凉拌,对便秘的治疗功效更好....

• 喝胡萝卜汁的好处和禁忌

  每天服三次胡萝卜汁,可有效降低血压,但胡萝卜不宜做下酒菜,否则将产生对肝脏不利的毒素,饮用胡萝卜汁后也不要马上饮酒。   胡萝...

• 吃什么养胃

  食疗养胃健康又有效.早上喝酸奶易消化,还可中和攻击因子胃酸,保护胃粘膜;有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状;每天吃50克生花生也可养胃. &nb...

• 秋季饮食建议

  立秋后不宜大量生食瓜果,否则易引发腹泻、下痢等胃肠道疾病.防“秋燥”可饭前多饮鸡、鱼汤,常吃萝卜、西红柿、藕等清热、生津的食物....

• 黄瓜汁的作用

  黄瓜汁的口感和营养俱佳,每天早晨喝一杯,能清爽肠胃,还可增强记忆力.黄瓜中含有的大量维生素,可缓解一定的发炎症状,预防口腔溃疡....

• 每天应吃多少盐

  研究表明少吃盐就相当于补钙.吃盐多容易影响钙质吸收,导致骨质疏松,每人每天食盐摄入量不宜超过5克,否则还会诱发高血压等疾病....

• 喝豆浆原则

  喝豆浆原则,豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉....

• 吃早餐注意几点

  专家提示,起床后30分钟左右吃早餐最好;餐前摄入500豪升水为宜;食物不宜过凉,最好易消化、营养丰富又不太油腻....

• 吃萝卜的好处

  俗谚曰:“萝卜就茶,急得大夫满地爬.”萝卜性凉,初秋多食萝卜,能祛除盛夏心火,排除人体中的有毒杂气,还可平肝去郁,清凉明目....

• 青椒清洗方法

  洗青椒先去蒂,青椒独特的造型使喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上,若不去蒂,不但达不到清洗的目的,还可能把农药洗进菜里....

• 喝乌龙茶的好处

  乌龙茶富含茶多酚有极强的抗辐射作用,被誉为“辐射克星”,多喝乌龙茶还能提高机体免疫力,延缓衰老,是电脑族的最佳选择....

• 国庆节后综合症的饮食调节

  在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。　　一、饮食...

• 出游不要喝饮料补水

  勿靠喝饮料补水.饮料含过多的糖、无机盐,人体不能充分吸收,这些成分在体内氧化时还要消耗水分,喝后更口渴.出游最好带一瓶白开水....