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减肥食谱
减肥食谱        减肥,永恒的斗争、永恒的追求!减肥食谱记录减肥瘦身的各类食谱,您尽可以通过吃东西来减肥瘦身,既满足了口福,又得到了漂亮的身材,飘香减肥食谱包括健康减肥食谱,冬季减肥食谱,快速减肥食谱,秋季减肥食谱,针灸减肥食谱,瘦身食谱,减肥菜谱,瘦身菜谱等。
  • 冬季减肥食谱

    冬季来临,一般的人们在冬天为了抵御寒冷会多吃东西,又因为害怕寒冷而运动量变少,所以大多数情况下在冬季人们普遍会增肥,这就需要我们主动的控制并...

  • 蒜蓉西兰花的做法

    在介绍蒜蓉西兰花的做法之前先介绍一下西兰花的营养价值。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将...

  • 炒白萝卜的做法

    白萝卜的炒法有很多种,炒白萝卜可以根据自己的喜好自由发挥,白萝卜在南方是吉祥的象征,还被李时珍赞为“蔬中最有利益者”。它还有维生素C和膳食纤...

  • 十个秋季健康减肥食谱

    秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。 适合秋天...

  • 山药丰胸食谱

    山药的功效:瘦身、丰胸,山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生...

  • 养生减肥火锅

    很多人都想知道火锅的汤底怎么做次才能像专业厨师做的那样滑口香醇,不油腻。现在给大家介绍一种能解油腻,具减肥功效的健康养生火锅。取名:养生减肥...

  • 风味菊花

    原料: 球生菜200克,黄菊花100克。 调料: 自制鱼香汁500克。 制作: 1、球生菜切细丝,...

  • 豉油拌豆腐

    材料: 内脂豆腐、皮蛋、红椒、香葱、(要是有一点干果碎更好) 调料: 蒸鱼豉油(李锦记品牌,超市有售)、辣...

  • 炝拌萝卜丝

    材料: 青萝卜、干辣椒 调味料: 盐、花椒、鸡粉、醋 做法: 1、青萝卜切丝用盐腌半小时。 ...

  • 芹菜拌虾仁做法

    芹菜拌虾仁   原料:西芹200克,红灯笼椒50克,嫩玉米笋100克,虾仁50克。   调料:盐、鸡精、橄榄油各少许。   做法:将西...

  • 凉拌黄瓜做法

     凉拌黄瓜 主料:黄瓜 调料:盐、蒜、醋、糖、麻油 夏季美味 凉拌黄瓜做法: 1、将黄瓜洗净,切段,用刀背稍拍。2、放少许...

  • 凉拌金针菇

      用料:金针菇、香菇、芹菜 调料:红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜 凉拌金针菇做法: 1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹...

  • 菊花山楂茶

    本文介绍几种山楂茶的配做方法及喝山楂茶的好处,山楂可以做山楂茶、菊花山楂茶、糖水山楂茶等,下面一一介绍具体的配制方法。 1、菊花山楂茶...

  • 荷叶冬瓜汤

    荷叶冬瓜汤图片 [荷叶冬瓜汤养生功效]     荷叶冬瓜汤,有清热解暑,利尿除湿,生津止渴。民间...

  • 熏鱼的做法

      主料:鲅鱼又名马鲛鱼,也可以用鲐鱼代替 辅料:食盐、豆油、酱油、生姜、白糖、白酒。 做法:1、先把鲅鱼切成2-3公分的片...

  • 营养菜谱:油炸小黄鱼

    小黄鱼是海鲜, 原料:小黄鱼若干调料:盐,酱油,糖,味精,酒,葱花,姜片,淀粉准备:1、小黄鱼请摊主杀好、去内脏。回家将它冲洗干净,沥干&...

  • 红烧武昌鱼的做法

    才饮长江水,又食武昌鱼。 武昌鱼是很鲜美的,怎么做才能好吃呢,下面来教你红烧武昌鱼。 原料:鲜武昌鱼一尾(约重二斤),水发玉...

  • 番茄鲳鱼的做法(干烧鲳鱼)

      材料:鲳鱼(南方称平鱼)3条、葱姜蒜少许、干淀粉2勺、料酒1勺、香醋1/2勺、白糖1/2小勺、盐1小勺、色拉油3大勺、辣椒酱...

  • 柠汁红鲷鱼做法

    材料:红鲷鱼鱼柳:6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根(本来想用豌豆...

  • 蜂蜜减肥食谱

    三日蜂蜜减肥食谱   健康指数:☆   速度指数:☆☆☆☆   饱腹指数:☆   性价比指数:☆☆   1、第一天:早餐蜜糖水一杯...

  • 水果沙拉的做法

    在家宴客,常常是在撤席之后,给客人泡上一杯清茶时,奉上水果。过去是将苹果和梨等一些水果拿出来,给客人每人一个,然而在饭后吃一个大苹果或梨似乎...

  • 苦瓜苹果汁减肥食谱

          用碳酸饮料减肥,可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈,她自制的“苦瓜苹果汁...

  • 适合春季减肥的食谱

    春季减肥食谱:春天来了,在轻盈春装上市的同时,最常让人担心的就是自己的身材是否过胖。其实春季减肥,肥胖大多是因为热量摄取过多、活动量过少,使...

  • 麻婆豆腐做法

      原料:      豆腐1对,肉末50克,素油100克,豆瓣辣酱35克,...

  • 一周快速瘦身食谱

    想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3-5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试我的一周快速瘦身食谱...



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