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清火食谱
清火食谱        飘香清火食谱提供了清火食物汇总,上火是个烦人的事情,也是危害人体健康的重要因素,不注重养生和修养的朋友往往容易上火,上火了怎么办?除了这里记录的清火食谱可供参考外,还请注意保持一个良好的、愉快的心情也是很重要的。本食谱记录了具有清火功效的食物怎么做、如何清火,定期更新。请记住常来清火食谱瞧瞧吧。
  • 香菇鱼丸鸡蛋羹

    材料: 鱼丸(15粒)、香菇(5朵)、鸡蛋(2只)、鲜黑木耳(20克)、红萝卜(1/3只)、浓汤宝(32克)、葱(1根)、姜(2片)...

  • 萝卜丸子汤做法

    用料   1、白萝卜半个。   2、炼乳两大匙。   3、火腿一小块。   4、香油一匙。   5、淀粉一大匙加适量味精兑成芡...

  • 香芹香煎大虾

    材料: 大虾一些.洗净,剪去须,剔去虾线.香芹洗净,切小段,再切成细些的丝.泡在清水中.姜,蒜切末. 做法: ...

  • 皮蛋瘦肉粥的做法

    皮蛋瘦肉粥,非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香,拌了小葱,补血养肺。...

  • 炒白萝卜的做法

    白萝卜的炒法有很多种,炒白萝卜可以根据自己的喜好自由发挥,白萝卜在南方是吉祥的象征,还被李时珍赞为“蔬中最有利益者”。它还有维生素C和膳食纤...

  • 土豆胡萝卜炒芹菜

    土豆丝、胡萝卜丝、芹菜加调料,用急火翻炒,是白、红、绿三色相兼,不仅味道清香不腻,而且营养成分丰富,易于消化,对高血压,高血脂的人,有降压、...

  • 五彩营养食谱

    用料:桔子皮、豌豆、胡萝卜、木耳、瘦肉 调料:油、葱末、姜末、盐、鸡精、酱油、淀粉 做法: 1、桔子皮要用在...

  • 冰糖糯米莲藕

    用料:莲藕2节 调料:糯米 冰糖 大枣 枸杞 蜂蜜 做法: 1、糯米泡半天备用,莲藕洗净去皮,将头切下保留 ...

  • 罗汉腐皮卷

    素食主义者最爱此菜,还有平时积累肥膏满肠的食客也应选这道菜来为自己的管道排排毒了!这几种植物中都有各显神功的纤维或胶质、多糖类,抗癌的本领也...

  • 竹笋炒肉的做法

    竹笋炒肉能够促进消化、增强人体免疫力有较明显的作用,还能够治疗便秘 ^_^猪肉具有滋阴、润燥的功能。竹笋有袪热化痰、解渴益气、爽胃等功效。肥...

  • 国庆节美食食谱专题

    国庆节中秋节要到了,很多不出游的朋友都会计划着做几桌家宴,既能增添家人欢聚的喜庆,又能顺便“贴贴秋膘”。到底国庆中秋吃什么好?不过,国庆食谱...

  • 杂粮野菜丸

    材料:猪肉末250克,荠菜(可以其它野菜代替)250克,鸡蛋1个、燕麦片适量,葱姜适量 调料:盐、鸡精、料酒、香油以及少许糖 做...

  • 豉油拌豆腐

    材料: 内脂豆腐、皮蛋、红椒、香葱、(要是有一点干果碎更好) 调料: 蒸鱼豉油(李锦记品牌,超市有售)、辣...

  • 凉拌藕片的做法

    凉拌藕片   凉拌藕片用料: 白花莲藕300克,蒜末5克,精盐3克,味精1克,白糖10克,酱油8克,醋15克,红油辣椒15克...

  • 芹菜拌虾仁做法

    芹菜拌虾仁   原料:西芹200克,红灯笼椒50克,嫩玉米笋100克,虾仁50克。   调料:盐、鸡精、橄榄油各少许。   做法:将西...

  • 凉拌黄瓜做法

     凉拌黄瓜 主料:黄瓜 调料:盐、蒜、醋、糖、麻油 夏季美味 凉拌黄瓜做法: 1、将黄瓜洗净,切段,用刀背稍拍。2、放少许...

  • 凉拌西瓜皮做法

    凉拌西瓜皮用料:西瓜皮 蒜茸 凉拌西瓜皮调料:鸡精 白糖 盐 香油 凉拌西瓜皮做法: 1、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后...

  • 银耳莲子汤

    银耳莲子汤 清热银耳莲子汤的做法  【银耳莲子汤-准备材料】 金银花3钱、浦公英3钱、银耳30克、莲子适量、冰糖适量。 【银耳莲...

  • 夏枯草煲猪瘦肉

    [养生功效]     夏枯草,瘦肉汤,     清热散结...

  • 白果蒸鸡蛋

    [养生功效]     白果蒸鸡蛋有敛肺气,止带浊的功效。民间常用以治疗妇女白带过多。有人用此法...

  • 藕汁蜜糖露

    [养生功效]     藕汁蜜糖露,民间用以治疗肺热咳嗽、咽干咽痛、咯痰带血、血热鼻衄等疾病,有清热...

  • 川贝雪梨煲猪肺

    [养生功效]     川贝雪梨煲猪肺,民间常用以治疗肺结核之咽干、咳嗽、口干痰黄,有除痰,润肺,补...

  • 罗汉果煲猪肺

    [养生功效]     民谚说:“罗汉果,去痰火”。罗汉果煲猪肺,有清热化痰,润肺止咳的功效。民间常...

  • 紫菜猪瘦肉汤

    [养生功效]     紫菜猪瘦肉汤,有清热,化痰,软坚的功能。民间常用以治疗甲状腺肿大、颈淋巴结核...

  • 蜗牛煲猪瘦肉

    [养生功效]     在我国大陆,以蜗牛作菜肴的地方很少,但在欧美一些地区,蜗牛却成为美味佳肴,我...



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健康生活常识
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