素食菜谱列表...

素食菜谱包括素食菜谱的做法，辅助的内容还有素食的营养搭配等信息。素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而，如果想成为一个素食者，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免“素食综合症”。

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  秋季一周菜谱

  秋季到来，发布一个秋季一周菜谱，本菜谱不含肉类，适宜素食主义者，但是强烈建议肉食者也来尝试一下，因为秋季天气干燥寒冷，非常需要各种营养素的补...

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  东北酸菜的做法

  第一天，白菜很挺。一个月后，白菜塌下不少。色泽金黄，酸中带香，芬芳扑鼻。 材料： 大白菜 1棵 做法：　　准备工作： 　　　　1。所有器具...

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  番茄鲳鱼的做法（干烧鲳鱼）

    材料：鲳鱼（南方称平鱼）3条、葱姜蒜少许、干淀粉2勺、料酒1勺、香醋1/2勺、白糖1/2小勺、盐1小勺、色拉油3大勺、辣椒酱...

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  菠菜的做法：凉拌菠菜做法

  菠菜中的胡萝卜素含量大小其它蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的维生素K是叶菜中最高的；丰富的核黄素具有防止口角溃疡、唇炎、舌炎...

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  水果沙拉的做法

  在家宴客，常常是在撤席之后，给客人泡上一杯清茶时，奉上水果。过去是将苹果和梨等一些水果拿出来，给客人每人一个，然而在饭后吃一个大苹果或梨似乎...

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  水果拼盘制作方法步骤

  水果拼盘制作与食雕一样，是一门技术，需要经过正规的学习与训练，方能掌握。这里简单介绍水果拼盘制作方法。  一、水果拼盘制作选料 ...