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夏季食谱
夏季食谱        夏季天气炎热,人们通常没有什么胃口,所以夏季的营养以及如何健康的饮食成为我们所关注的焦点。夏季食谱包括了夏季吃什么好,夏季养生食谱,夏季健康食谱,夏季饭菜的做法和夏季饮食禁忌等。
  • 豉油拌豆腐

    材料: 内脂豆腐、皮蛋、红椒、香葱、(要是有一点干果碎更好) 调料: 蒸鱼豉油(李锦记品牌,超市有售)、辣...

  • 凉拌藕片的做法

    凉拌藕片   凉拌藕片用料: 白花莲藕300克,蒜末5克,精盐3克,味精1克,白糖10克,酱油8克,醋15克,红油辣椒15克...

  • 芹菜拌虾仁做法

    芹菜拌虾仁   原料:西芹200克,红灯笼椒50克,嫩玉米笋100克,虾仁50克。   调料:盐、鸡精、橄榄油各少许。   做法:将西...

  • 凉拌黄瓜做法

     凉拌黄瓜 主料:黄瓜 调料:盐、蒜、醋、糖、麻油 夏季美味 凉拌黄瓜做法: 1、将黄瓜洗净,切段,用刀背稍拍。2、放少许...

  • 凉拌西瓜皮做法

    凉拌西瓜皮用料:西瓜皮 蒜茸 凉拌西瓜皮调料:鸡精 白糖 盐 香油 凉拌西瓜皮做法: 1、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后...

  • 凉拌金针菇

      用料:金针菇、香菇、芹菜 调料:红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜 凉拌金针菇做法: 1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹...

  • 凉拌三丝

    凉拌三丝用料:土豆一个,黄瓜半根,胡萝卜半个 调料:葱末,蒜末,干红辣椒两个,盐,醋,香油,味精。 凉拌三丝做法: 1.胡萝卜,土豆,...

  • 荷叶冬瓜汤

    荷叶冬瓜汤图片 [荷叶冬瓜汤养生功效]     荷叶冬瓜汤,有清热解暑,利尿除湿,生津止渴。民间...

  • 水果沙拉的做法

    在家宴客,常常是在撤席之后,给客人泡上一杯清茶时,奉上水果。过去是将苹果和梨等一些水果拿出来,给客人每人一个,然而在饭后吃一个大苹果或梨似乎...

  • 葫芦瓜糖水

    葫芦瓜糖水,有清热利尿,除烦止渴的功效,对高血压、尿路结石、口疮,暑天烦热口渴等症有良好的辅助治疗作用。...

  • 炒萝卜缨(萝卜叶)

    炒萝卜缨,有下气,消食的功效。民间用以治疗饮食积滞、胸肋胀满不舒、呃逆等症。...

  • 丝瓜猪瘦肉汤

    丝瓜猪瘦肉汤,有清热利肠,解暑除烦的功效,对夏天暑热烦渴,初期内痔便血等症有良好的辅助治疗作用。...


健康生活常识
  • 牛肉变嫩三法

    平时我们会做一些牛肉为原料的菜,那么要想牛肉炒得嫩,油浸、上浆、用酒淋...

  • 山楂茶的功效

    山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经...

  • 西瓜皮的营养价值

    将西瓜皮30克放入锅中加水2碗,煎为1碗,每日分2次饮用可缓解感冒咽喉...

  • 咳嗽的食疗

    将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一...

  • 大蒜的作用

    美国癌症专家建议,做菜时把大蒜拍碎、切片,放十分钟再烹饪,拍碎的大蒜会...

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