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健康饮食
健康饮食        飘香健康饮食频道记录各种健康饮食的知识与方法,饮食与健康两者相连不可分割,现代人的生活除了满足温饱之外,更要讲究如何吃东西更加健康,在这个食品健康危机时代,饮食也要讲究科学才能达到保健效果,切莫只相信广告。
  • 老中医教你冬季如何进补

    冬季进补的原则是“平衡阴阳,调和气血”,哪方面虚就补哪方面。如果自己不能自行判断自己的情况,应当找医生诊断,再作出合理的进补安排。...

  • 月经推迟或总是不来的原因

    很多人问月经推迟或总是推迟不来的原因,月经推迟七天以下不要紧,如果月经推迟7天以上总是不来,最好到医院来妇科详细检查一下。月经周期一般为28...

  • 月经不调食补方法

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  • 民间谚语与养生之道

    有很多民间流传的谚语、俗语其实对人们的养生之道有很大的启发作用,或者说是一种我国人民对养生的总结,包含了人民大众的集体智慧,我们应该发扬和借...

  • 米猪肉

    米猪肉图片 米猪肉是患囊虫病的死猪肉。这种肉对人体危害很大,不能食用。 如何识别米猪肉?    ...

  • 天麻炖猪脑

    天麻炖猪脑:民间常用以治疗眩晕头痛、肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症、神经衰弱和脑血管病变后遗半身不遂,语言障碍等疾病,有祛风,开窍,...

  • 冬天上火嗓子疼怎么办

    “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。 上火嗓子...

  • 秋季孩子上火吃什么

    引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。   ...

  • 女性秋季饮食养生吃什么

          气候干燥、凉爽,日照时间减少,气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,毛发脱落...

  • 果蔬彩色保健豆腐

    “果蔬彩色保健豆腐”是在传统豆腐制作原料的基础上加上天然蔬菜汁、水果汁按照科学比例,利用本公司专业研制的一体化即时豆腐机,结合用生态凝固剂代...

  • 看各种水果的功效

    各种水果功效不同:多吃芒果能预防皮肤产生皱纹;多吃柳橙能预防脚气;葡萄能祛痰,长期吸烟者应多吃;樱桃能补铁质,抵抗疲劳....

  • 黄瓜最好的做法

    黄瓜煮着吃能缓解夏季浮肿现象,吃煮黄瓜最好选在晚饭前,因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,它能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外....

  • 便秘吃什么

    便秘多食绿豆芽.绿豆芽宜用旺火快炒,炒时加点醋,既可减少B族维生素的流失,还可除去豆腥气,与韭菜同炒或凉拌,对便秘的治疗功效更好....

  • 喝胡萝卜汁的好处和禁忌

    每天服三次胡萝卜汁,可有效降低血压,但胡萝卜不宜做下酒菜,否则将产生对肝脏不利的毒素,饮用胡萝卜汁后也不要马上饮酒。   胡萝...

  • 吃什么养胃

    食疗养胃健康又有效.早上喝酸奶易消化,还可中和攻击因子胃酸,保护胃粘膜;有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状;每天吃50克生花生也可养胃. &nb...

  • 秋季饮食建议

    立秋后不宜大量生食瓜果,否则易引发腹泻、下痢等胃肠道疾病.防“秋燥”可饭前多饮鸡、鱼汤,常吃萝卜、西红柿、藕等清热、生津的食物....

  • 每天应吃多少盐

    研究表明少吃盐就相当于补钙.吃盐多容易影响钙质吸收,导致骨质疏松,每人每天食盐摄入量不宜超过5克,否则还会诱发高血压等疾病....

  • 喝豆浆原则

    喝豆浆原则,豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉....

  • 吃早餐注意几点

    专家提示,起床后30分钟左右吃早餐最好;餐前摄入500豪升水为宜;食物不宜过凉,最好易消化、营养丰富又不太油腻....

  • 喝乌龙茶的好处

    乌龙茶富含茶多酚有极强的抗辐射作用,被誉为“辐射克星”,多喝乌龙茶还能提高机体免疫力,延缓衰老,是电脑族的最佳选择....

  • 国庆节后综合症的饮食调节

    在狂欢了七天后的首个工作日中,感到身体疲劳的人不少,“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。  一、饮食...

  • 出游不要喝饮料补水

    勿靠喝饮料补水.饮料含过多的糖、无机盐,人体不能充分吸收,这些成分在体内氧化时还要消耗水分,喝后更口渴.出游最好带一瓶白开水....

  • 泡菜的健康吃法

    吃完泡菜来个猕猴桃.泡菜、咸菜等含盐较多,易生成亚硝胺,不利于健康,猕猴桃中的维生素C可有效阻断亚硝胺合成,减少食用泡菜的副作用....

  • 饭前喝汤减肥吗

    据估计,我国肥胖患者已超过7000万人,特别是北方,35%以上的人群处于超重状态。 最近科学家提出一句话减肥,叫做“饭前喝汤,苗条健康”。...

  • 饭前饭后吃水果

          食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就...



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