饮食与健康，饮食也要讲究科学才能达到保健效果哦 吃糖炒栗子应注意什么
吃糖炒栗子虽然有很多的好处，但那是指好的糖炒栗子而言，我们有时候在街上买的糖炒栗子好看又好吃，那么到底那些栗子是不是健康的呢，下...
８种食物吃掉体内废物
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄...
孕妇吃什么补品好
孕妇吃什么补品好？日常的补品是不能缺的，均衡膳食最重要，不一定非得吃一些大补的东西，比如一些普通的： 红糖 营养特点：含铁...
冬季一周食谱减肥
冬季一周减肥食谱的减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高...
冬季健康饮食小常识
冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力...
午餐应该和不应该的吃法
午餐两忌 1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。 2、忌吃方便...
空腹喝牛奶的禁忌
牛奶作为一种天然营养食物，可以空腹饮用。但从营养方面考虑，空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营...
喝牛奶可可以加蜂蜜吗？
牛奶蜂蜜搭配，营养效果最佳，牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，也有不少人担心会有食物冲突，但在...
干荔枝的作用
荔枝干的作用功用： （荔枝作用1）性味：味甘、酸，性温。（2）功用：益心肾，养肝血。 荔枝干药膳方选： （荔枝作用1）主治颈淋巴结核：取...
孕妇可以吃荔枝吗
孕妇最好别吃荔枝，但不能过量。孕妇怀孕初期，不易吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕...
吃荔枝要注意荔枝病
据知名的保健专家广东省中医院理疗科的苏祥主任介绍，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，果肉营养丰富，含有葡萄糖66%、蔗糖5%、蛋白质1.5%、脂...
便秘的多种治疗方法
得了便秘是一个令人尴尬而又非常痛苦的事情，那么得了便秘怎么办呢？实际上，解决便...
感冒的治疗方法
1．感冒的基本治疗治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。主穴列缺合谷大椎太阳风池配穴风寒感冒撸臃缑拧⒎斡幔环缛雀忻罢?加曲池、尺泽...
关于感冒的定义
感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如...
微波炉使用禁忌
2003年11月的《食品与农业科学杂志》刊登的一项研究引起了轰动，因为这个研究发现用微波炉...
微波食品介绍
现在几乎家家都有微波炉，但许多主妇都说用得不方便、不顺手，于是本应大有作为的微波炉却往往成了...
一日三餐减肥食谱
减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者...
十种调节郁闷心情的食物
十种食物调节郁闷心情： 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。...
2007健康食品排行榜-肉类
世界卫生组织2007健康食品排行榜，今年发表的榜单首次为健康食品划分了派系。下面是肉类 肉类排行：鹅肉、鸭肉、鸡肉。 鹅、鸭肉的...
2007健康食品排行榜-水果类
世界卫生组织2007健康食品排行榜，今年发表的榜单首次为健康食品划分了派系。 水果类：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、...
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