中老年食谱列表...

中老年食谱，适合中老年人的食谱，从这里，您可以找到适合中老年人的各种食谱和饮食

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  柠汁红鲷鱼做法

  材料：红鲷鱼鱼柳：6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根（本来想用豌豆...

• 冰糖杏仁糊

  [养生功效]     冰糖杏仁糊，有润肺祛痰，止咳平喘，下气润肠的功效。民间用以治疗肺燥、咳嗽、慢...

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  韭黄炒猪腰

  韭黄炒猪腰图 [养生功效]     韭黄炒猪腰，有补肾强腰的功效，对肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚...

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  番茄煮牛肉

  番茄煮牛肉 [番茄煮牛肉养生功效]     番茄煮牛肉，有平肝益血，健脾消食，养肝补脾的功效。对...

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  烤芹菜做法

  烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。...

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  玉米粥的做法

  本文介绍玉米粥做法，如何做可口的玉米粥，煮玉米粥的时候应注意什么问题，下面是鸡蛋玉米粥的做法： 玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水...

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  芹菜红枣汤

  芹菜红枣汤对高血压、冠状动脉硬化性心脏病、血清胆固醇过高、慢性肝炎，证属肝经有热、心脾不足者有明显食疗效果，以下做法供参考...

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  滋补汤谱之人参莲子汤

  又叫人参莲肉汤，对于工作压力较大，长期劳顿者进行滋补，对于睡觉时爱做梦或者失眠也有不错的食疗效果，也适合长时间上网的朋友食用，具有明显的延缓...

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  养生药膳粥的做法

  秋冬时节，气候干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。在日常饮食中加入具有养阴润肺的食物，既能裹腹又能治病。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、...

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  老醋花生的制作

  老醋花生用花生配老醋，不仅味道香浓，而且能够增进食欲、促进肠胃的消化。作为家常的开胃菜老醋花生是再好不过的选择。花生作为“长生果”，营养成分...

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  老年人冬天吃什么好

  　　由于老年人消化吸收和体内代谢功能有所降低，冬天吃东西的食欲也有降低，容易缺乏钾、钙、钠等元素，再加上冬季尿多，使无机盐随尿排出的量有所增...

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  香菇炖鸡炖法

  炖鸡特别是香菇炖鸡向来以美味著称，补虚的功效也为人所知晓。香菇炖鸡还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。养生菜谱中的一道最常做的...

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  6道冬季养生汤推荐

  由于冬季的寒冷天气，非常容易导致人体不适，介绍几道冬季养生汤的做法，在寒冷的冬季，共享养生的乐趣 具有滋补效果的冬季养生汤 1、冬季...