 中老年食谱，适合中老年人的食谱，从这里，您可以找到适合中老年人的各种食谱和饮食 |
香辣猪蹄做法
原料： 猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。 辅料： 姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽1...
皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥，非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，拌了小葱，补血养肺。...
清炒虾仁
虾仁最能吃到原汁原味的做法就是清炒了，清炒虾仁味道鲜美，老人小孩吃起来都比较方便。...
滋补汤之灵芝鸡汤
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。...
五彩虾松
“五彩虾松”系福州传统名菜，菜品因红、黄、绿、棕、白五彩缤纷而得名。五彩虾松具有通乳调理，气血双补调理，营养不良调理等作用。此菜五彩缤纷，鲜...
菊花茄子的做法
菊花茄子 配料： 长茄子300克。 配料：胡萝卜5克，面粉30克，色拉油750克，湿淀粉约8克。 调料：番茄酱25克，碘盐5克，味...
姜汁牛肺糯米饭
[养生功效] 姜汁牛肺糯米饭，有祛寒痰，补肺，暖脾胃的功效。民间用以治疗老人寒咳日久不愈、...
鳖甲炖白鸽
[养生功效] 鳖甲炖白鸽，民间常用以治疗妇女因身体虚弱引起的月经闭止，有滋...
大蒜鸭蛋汤
[养生功效] 大蒜鸭蛋汤，民间用以治疗瘰疬(颈淋巴结核)初起，有杀菌、解毒功效，使肿大之淋...
川贝雪梨煲猪肺
[养生功效] 川贝雪梨煲猪肺，民间常用以治疗肺结核之咽干、咳嗽、口干痰黄，有除痰，润肺，补...
狗肉的吃法之炖狗肉
[养生功效] “狗肉滚几滚，神仙站不稳”。这是广州，香港、澳门地区形容蚊狗肉的谚语。由于狗...
沙参玉竹鸭子汤
民谚说：“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，这是有道理的。据《食物本草备考》指出：“凡鸭新嫩者毒，长壮者良”。所以民间流传饮食疗法中所指的鸭，往往是选用...
独活乌豆汤
[养生功效] 独活乌豆汤，有祛风止痛，通经络，活血的功效。民间用于治疗中风后遗肢体僵直，瘫...
食盐炒龙虱
食盐炒龙虱，有滋阴补肾，缩小便的功效，民间常用以治疗小儿遗尿，老人晚间多尿等疾病。...
荔枝干煲粥
[养生功效] 荔枝干煲粥，有生滓益血，和脾开胃的功效。民间用以治疗老人五更泻(每至天亮时即...
柠汁红鲷鱼做法
材料：红鲷鱼鱼柳：6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根（本来想用豌豆...
姜汁北杏猪肺汤
姜汁北杏猪肺汤，有止咳，化痰，补肺的功效。民间用以治疗老年人慢性支气管炎咳嗽、寒痰多、久咳不愈、肠燥便秘...
冰糖杏仁糊
冰糖杏仁糊，有润肺祛痰，止咳平喘，下气润肠的功效。民间用以治疗肺燥、咳嗽、慢性支气管炎于咳，老人肠燥便秘等症。...
韭黄炒猪腰
韭黄炒猪腰图 [养生功效] 韭黄炒猪腰，有补肾强腰的功效，对肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚...
番茄煮牛肉
番茄煮牛肉 [番茄煮牛肉养生功效] 番茄煮牛肉，有平肝益血，健脾消食，养肝补脾的功效。对...
风湿性关节炎食疗-北芪煲南蛇
[养生功效] 北芪煲南蛇，有补气养血，祛风湿，舒筋络的功效。民间用以治疗中风后遗半身不遂、...
烤芹菜做法
烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。...
玉米粥的做法
本文介绍玉米粥做法，如何做可口的玉米粥，煮玉米粥的时候应注意什么问题，下面是鸡蛋玉米粥的做法： 玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水...
滋补汤谱之人参莲子汤
又叫人参莲肉汤，对于工作压力较大，长期劳顿者进行滋补，对于睡觉时爱做梦或者失眠也有不错的食疗效果，也适合长时间上网的朋友食用，具有明显的延缓...
养生药膳粥的做法
秋冬时节，气候干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。在日常饮食中加入具有养阴润肺的食物，既能裹腹又能治病。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、...
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