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中老年食谱
中老年食谱        中老年食谱,适合中老年人的食谱,从这里,您可以找到适合中老年人的各种食谱和饮食
  • 香辣猪蹄做法

    原料: 猪蹄2个,芹菜50克,朝天椒适量。 辅料: 姜片、姜末、蒜末、葱花各5克,醋、白糖各5克,生抽1...

  • 皮蛋瘦肉粥的做法

    皮蛋瘦肉粥,非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香,拌了小葱,补血养肺。...

  • 清炒虾仁

    虾仁最能吃到原汁原味的做法就是清炒了,清炒虾仁味道鲜美,老人小孩吃起来都比较方便。...

  • 滋补汤之灵芝鸡汤

     灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。...

  • 五彩虾松

    “五彩虾松”系福州传统名菜,菜品因红、黄、绿、棕、白五彩缤纷而得名。五彩虾松具有通乳调理,气血双补调理,营养不良调理等作用。此菜五彩缤纷,鲜...

  • 菊花茄子的做法

    菊花茄子 配料: 长茄子300克。 配料:胡萝卜5克,面粉30克,色拉油750克,湿淀粉约8克。 调料:番茄酱25克,碘盐5克,味...

  • 姜汁牛肺糯米饭

    [养生功效]     姜汁牛肺糯米饭,有祛寒痰,补肺,暖脾胃的功效。民间用以治疗老人寒咳日久不愈、...

  • 鳖甲炖白鸽

      [养生功效]     鳖甲炖白鸽,民间常用以治疗妇女因身体虚弱引起的月经闭止,有滋...

  • 大蒜鸭蛋汤

    [养生功效]     大蒜鸭蛋汤,民间用以治疗瘰疬(颈淋巴结核)初起,有杀菌、解毒功效,使肿大之淋...

  • 川贝雪梨煲猪肺

    [养生功效]     川贝雪梨煲猪肺,民间常用以治疗肺结核之咽干、咳嗽、口干痰黄,有除痰,润肺,补...

  • 狗肉的吃法之炖狗肉

    [养生功效]     “狗肉滚几滚,神仙站不稳”。这是广州,香港、澳门地区形容蚊狗肉的谚语。由于狗...

  • 沙参玉竹鸭子汤

    民谚说:“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”,这是有道理的。据《食物本草备考》指出:“凡鸭新嫩者毒,长壮者良”。所以民间流传饮食疗法中所指的鸭,往往是选用...

  • 独活乌豆汤

    [养生功效]     独活乌豆汤,有祛风止痛,通经络,活血的功效。民间用于治疗中风后遗肢体僵直,瘫...

  • 食盐炒龙虱

    食盐炒龙虱,有滋阴补肾,缩小便的功效,民间常用以治疗小儿遗尿,老人晚间多尿等疾病。...

  • 荔枝干煲粥

    [养生功效]     荔枝干煲粥,有生滓益血,和脾开胃的功效。民间用以治疗老人五更泻(每至天亮时即...

  • 柠汁红鲷鱼做法

    材料:红鲷鱼鱼柳:6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根(本来想用豌豆...

  • 姜汁北杏猪肺汤

     姜汁北杏猪肺汤,有止咳,化痰,补肺的功效。民间用以治疗老年人慢性支气管炎咳嗽、寒痰多、久咳不愈、肠燥便秘...

  • 冰糖杏仁糊

    冰糖杏仁糊,有润肺祛痰,止咳平喘,下气润肠的功效。民间用以治疗肺燥、咳嗽、慢性支气管炎于咳,老人肠燥便秘等症。...

  • 韭黄炒猪腰

    韭黄炒猪腰图 [养生功效]     韭黄炒猪腰,有补肾强腰的功效,对肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚...

  • 番茄煮牛肉

    番茄煮牛肉 [番茄煮牛肉养生功效]     番茄煮牛肉,有平肝益血,健脾消食,养肝补脾的功效。对...

  • 风湿性关节炎食疗-北芪煲南蛇

    [养生功效]     北芪煲南蛇,有补气养血,祛风湿,舒筋络的功效。民间用以治疗中风后遗半身不遂、...

  • 烤芹菜做法

    烤芹菜时散发出的浓浓香气,就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯,二氮苯的最大作用是预防血栓形成,因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。...

  • 玉米粥的做法

    本文介绍玉米粥做法,如何做可口的玉米粥,煮玉米粥的时候应注意什么问题,下面是鸡蛋玉米粥的做法: 玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水...

  • 滋补汤谱之人参莲子汤

    又叫人参莲肉汤,对于工作压力较大,长期劳顿者进行滋补,对于睡觉时爱做梦或者失眠也有不错的食疗效果,也适合长时间上网的朋友食用,具有明显的延缓...

  • 养生药膳粥的做法

    秋冬时节,气候干燥,容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。在日常饮食中加入具有养阴润肺的食物,既能裹腹又能治病。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、...



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健康生活常识
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    平时我们会做一些牛肉为原料的菜,那么要想牛肉炒得嫩,油浸、上浆、用酒淋...

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  • 西瓜皮的营养价值

    将西瓜皮30克放入锅中加水2碗,煎为1碗,每日分2次饮用可缓解感冒咽喉...

  • 咳嗽的食疗

    将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一...

  • 大蒜的作用

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