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2008年夜饭怎么做好吃又健康

5.为实现炒菜时防止热油外溅的“梦想”,可以把炒菜放盐这道工提前,即加入食盐植物油后便放入炒此菜所需食盐,然后再炒菜,石油便不易外溅了。...
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健康饮食四句话:有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱.意思是饮食应该粗细粮搭配,控制盐和糖的摄入量,少食多餐,每顿七成饱为宜....
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