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水煮鱼做法(又名沸腾鱼)

作者:佚名    来源:本站原创    热度:    收藏到QQ书签  添加到雅虎收藏+

水煮鱼做法,沸腾鱼做法

原料:
      草鱼(也可用青鱼代替味道更好)、豆芽、辣椒、麻椒等。

做法:
(1)精选草鱼、辣椒、麻椒等原料,对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。

(2)将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。

(3)在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。

特点:
       麻辣味,鱼肉鲜嫩,麻辣适口,经久不衰。

营养成分:
草鱼肉质细嫩,每100克鱼肉含蛋白质17.9克、脂肪4.3克、钙36毫克、磷173毫克、铁0.7毫克,还含有维生素B1、B2,尼克酸等。

备注:
一般饭店会让顾客选择鱼的种类,青鱼土腥味小而价格比草鱼贵些,当然黑鱼味道最好。如果手艺好的话换鲢鱼也可。


 


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