飘香美食QQ群:3134374
当前:飘香 - 菜谱食谱 - 正文:芹菜炒肉

芹菜炒肉的做法

——芹菜炒肉相关菜谱晚餐食谱    滋补食谱
作者:佚名    来源:互联网    热度:   

芹菜炒肉是一道非常普遍的大众菜,主料芹菜,芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。芹菜加上瘦肉,可谓色香味俱全。本文就介绍芹菜炒肉的做法,芹菜炒肉怎么做,芹菜炒肉怎么做好吃:

芹菜炒肉
用料:芹菜、木耳、瘦肉片

调料:油、盐、鸡精、酱油、淀粉

芹菜炒肉的做法:

1、芹菜洗净切八斜刀片;木耳洗净,瓣成小朵;瘦肉切片,有淀粉和酱油,浸淹一会儿。

2、锅里放油,油温一热把肉片放进去翻炒至变色,然后放入芹菜和木耳,快熟时,放入盐和鸡精。出锅即可。

一般的芹菜炒肉做法中没有木耳,这里作者加入了此料将口味变得更加丰富,营养加之更高,做出来也更加好吃。




点此查看芹菜炒肉的做法图片

 芹菜炒肉相关菜谱:
  • 回锅肉的做法
  • 孕妇上火吃什么
  • 芹菜炒肉的做法
  • 蒜苔炒肉做法
  • 秋季养生汤做法
  • 芹菜的做法【全】

 猜你喜欢以下内容:
  • 吃烤肉不要配可乐

    最新研究发现,烤肉配可乐会使人体钙质严重流失,身体为自行修复会生成更多骨细胞,这种过度增殖可能导致骨癌;吃烤肉最好配新鲜蔬菜水果....

  • 芹菜叶营养高于茎

    芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种 营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄...

  • 炖肉应该用冷水还是热水

    炖肉应该用冷水还是热水?如果想使肉汤味道鲜美,应该把肉放入冷水中,慢慢煮透,如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水里煮....

  • 吃红肉喝红酒与癌症

    世界癌症研究基金会称,即使进食少量红肉也会增加患癌风险,建议每天吃红肉不超过80克,也就是3块排骨的量,喝红酒一天不要超过2杯....

 芹菜炒肉用到的猪肉 木耳 炒 芹菜 相关:
 猪肉 木耳 炒 芹菜 相关知识:
 芹菜炒肉菜谱大全:


芹菜炒肉 芹菜炒肉 芹菜炒肉 芹菜炒肉
 订阅飘香最新食谱:
抓虾
pageflakes
Rojo
狗狗
google reader
bloglines
my yahoo
newsgator
netvibes
鲜果

© piaoxiang.org.cn 飘香 - 共享美食 美食搜索 sitemap 友情链接 鲁ICP备08001923号.
地址:山东省青岛市福州南路9号。