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谷物面食类食物不可不吃
中医认为五谷可以补肾,每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食.
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中医认为五谷可以补肾,每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食.
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