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春季吃韭菜需注意
专家建议初春食早韭,韭菜独特的辛香味由硫化物形成,硫化物杀菌消炎,遇热易挥发,烹调时需急火快炒;注意韭菜不可过多食用,酒后尤忌.
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春季乍暖还寒,忌过早脱棉衣
春季易发传染病,要增强保健意识,保证饮食卫生,果、菜食前务必洗净;生活规律多做运动,使气血畅通,筋骨舒展;乍暖还寒,忌过早脱棉衣....
春季上火适合吃豆芽
不同于夏季的湿热,春季上火多是燥热,多吃豆芽能帮助五脏从冬藏转向春生,利肝健脾和胃,清热利水;豆芽最好现吃现买,加肉末清淡汆汤....
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