月经量少的食补方法

导读：月经量少的食补方法属于飘香健康常识栏目的美容常识  生活常识，本文围绕月经食补介绍了月经量少的食补方法和主要的食材月经 山楂 红枣 木耳 食疗 怎么做如何做。
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月经量少吃什么食物具有好的食补作用？月经量少怎么食补？月经量少如何食补？下面写出五个月经食补菜谱的做法供参考：

女性月经量少的食疗方法1、

黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

女性月经量少的食疗方法2、

浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

女性月经量少的食疗方法3、

山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

女性月经食补方法4、

茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

女性月经食补方法5、

山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

女性经期饮食正误辨析：很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。　

关于女性月经的食谱：

马鞭草蒸猪肝

黑木耳煲红枣

鳖甲炖白鸽

卷柏芹菜鸡蛋汤

鸡冠花鸡蛋汤

北芪炖乌骨鸡

乌梅红糖水