饭后什么时间吃水果

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饭后立即吃水果的危害:

各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食含淀粉及肉食等含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。如果进餐时吃完饭菜马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下，很容易腐烂产生毒素，从而导致身体产生病痛。

饭后什么时间吃水果

正确：餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。若饭后吃则应在半小时后再食用。

一般饭后半小时就可以吃了.不过有句俗话:早吃是金,午吃是银,晚吃是土.建议你最好在早上适量吃点水果.