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冬季吃什么预防感冒
冬季饮食:专家建议适当多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿等红颜色食品,可预防感冒,此外每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤也有预防感冒的作用。
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各年龄层饮食习惯
各年龄层饮食习惯很重要: 青少年时期应有喝豆浆的习惯以预防心血管疾病; 成年后多吃蔬菜、水果和鱼,再配些葡萄酒; 老年人忌暴饮暴食....
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