冬天干燥上火嗓子疼尽量别吃清火药

导读：冬天干燥上火嗓子疼尽量别吃清火药属于飘香健康常识栏目的冬季养生  食物禁忌  健康饮食  生活常识，本文围绕冬天上火怎么办介绍了冬天干燥上火嗓子疼尽量别吃清火药和主要的食材柿子 香蕉 便秘 上火 冬天 干燥 怎么做如何做。
　　飘香精心整理各类美食菜谱做法和健康养生常识，您可以“点此对冬天干燥上火嗓子疼尽量别吃清火药”发表您的看法，还可以点此查看冬天上火怎么办相关菜谱，如果本文和冬季养生,食物禁忌,健康饮食,生活常识都不足以解决您的需求，可点此搜索冬天上火怎么办的更多相关内容。
　　冬天天气干燥，很多人感到咽喉肿痛、口鼻干燥、失眠烦躁、长青春痘、大便干结等。广东省佛山市中医院冯惠玲副主任医师说，这些看上去都是上了火的症状，于是很多人就服用了以往患咽炎时比较管用的一清胶囊、双黄连等中成药或喝上几杯凉茶“下火”，但是结果往往适得其反。

　　冯医生提醒患者，在冬季，看似上火的一些症状可不能轻易用老办法解决。这是因为，入冬后凉燥当道，寒冷而干燥的空气影响人体呼吸道黏膜和皮肤的湿度，使肺部功能受损，稍有疏忽便容易发生各种呼吸道炎症或过敏症状。

　　另外，由于现代社会巨大的生活和工作压力，不少人长期处于亚健康状态，久坐少动，经常熬夜，以往常见的正邪相搏的实火症状已十分少见，多属于气阴两虚或气不化阴的症状。

　　因此，冯医生建议，有咽痛、便秘的患者在干燥的冬季要多吃些养阴生津的食物，如雪梨、香蕉、芝麻、柿子等都是不错的选择。如果还是觉得干燥难忍，也可以尝试服用药膳予以缓解。