健脚即是健身

生活小提示：健脚即是健身，每天坚持用温热水洗脚，坚持步行半小时以上，活动双脚，早晚坚持搓揉脚心，此外给脚配一双吸汗性好的鞋子。

健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。