苹果
苹果还被称为“智慧果”。苹果不仅对儿童有益，对老年人更是食疗佳晶。每天食用3个苹果，对增进人体健康大有益处。苹果做法:
与苹果有关的常识：
健康减肥食谱[推荐]
健康减肥食谱： ◆要减肥，首先要吃避免发胖的食物，在自己发胖之前，就应该注意日常的饮食。具体做法如下： ⑴减少米饭、咸的副食品和动物性脂肪； ⑵每餐多吃优良的蛋白质； ⑶保持营养平衡； ⑷多吃蔬菜、乳制品和水果； ⑸不能多吃...
吃药不要喝果汁
果汁影响药效.美研究表明,柚子汁、橙汁及苹果汁会削弱人体吸收某些药物的能力,从而使所服药物的效力减弱.服药时最好选用白开水送服....
苹果面膜-自己制作水果面膜
苹果面膜 苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。 材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。 制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15～20...
苹果皮的好处
苹果皮含有丰富的营养，相比较果肉而言，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病，果皮上的醋食用不会对身体产生危害，不用过于担心。...
秋天吃什么水果好
秋天天气变凉，吃水果须有选择，苹果对心血管疾病患者有益，还可止泻，梨能润肺、消痰止咳，萝卜利尿，对肾炎、高血压患者有益，这些水果可多吃。...
吃哪些蔬菜和水果能减肥
那些能够帮助我们燃烧体内多余 脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个 苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。真的是这样吗？负卡路里...
男人吃苹果可治疗慢性前列腺炎
男性，多吃苹果可治疗慢性前列腺炎，因为苹果中的锌能改善患者缺锌的情况。一些轻微患者甚至停止酗酒，等不良生活方式，多喝水症状就会改善。...
2007健康食品排行榜-水果类
世界卫生组织2007健康食品排行榜，今年发表的榜单首次为健康食品划分了派系。 水果类：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子。 以美白、低热量著称的木瓜首次荣登榜首。消化科专家建议，饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎等有效。同时...
吃一顿减肥的午饭
...
鲁ICP备08001923号.联系QQ：59971134